Как достигать целей
После того, как цель выбрана и поставлена, ее четкая формулировка записана, а в календаре отмечены сроки, в которые нужно уложиться…
Наступает самое главное – работа по достижению этой цели.
Прежде всего, давайте разберемся, что может нам помешать добиться своего.
1. Стихийные бедствия, наезд бандитов, атомная бомбардировка…
Это те немногие оправдания, которые будут приняты, если цель будет поставлена и не достигнута.
2. Слабая мотивация и, как следствие, лень, работа «спустя рукава».
3. Отсутствие необходимых ресурсов (времени, сил, денег…)
Итак, для достижения цели нужны ресурсы и энтузиазм.
Поэтому на пути к цели необходимо первым делом определить:
А) Что вам потребуется для достижения цели.
Б) Установить не только количество времени, которое вы готовы тратить на цель, но и конкретные часы – когда все ваши действия будут направлены только на нее.
Запишите это, а еще лучше расскажите друзьям и родным. «Все, весь этот месяц я с пяти до шести занимаюсь английским (учусь вышивать крестиком/постигаю тайны йоги)».
Тогда вы просто не будете иметь права на лень: появится ответственность. Кроме того, занимаясь определенным делом в определенное время, в автоматически организуетесь, приобретаете привычку.
Определившись с ресурсами и временем, вы вдруг можете обнаружить , что срок, отведенный на достижение цели недостаточен. Что делать в этом случае? Если времени не хватает катастрофически, просто продлить срок. Если не достает немного, то подумайте, не можете ли вы выделить больше времени, где-то его сэкономив.
Теперь, опять же письменно, составляем план.
Возьмем самый простой пример: нужно подготовиться к экзамену, есть 6 дней и 40 вопросов.
Пишем числа месяца – те дни, в которые выделены на подготовку. У последнего сразу записываем критерий достижения цели:
13.
14.
15.
16.
17.
18. 40 вопросов выучены и повторены.
Теперь думаем над контрольными точками. Это промежуточные цели со своими критериями достижения и сроками, «верстовые столбы» на дороге к цели.
13. Бегло просмотрен весь учебник.
14.
15. Выучено 20 вопросов
16.
17.
18. 40 вопросов выучены и повторены.
Осталось только наметить конкретные действия:
13. Чтение учебника. /Бегло просмотрен весь учебник./
14. Вопросы 1 - 10.
15. Вопросы 11 – 20. /Выучено 20 вопросов/
16. Вопросы 21 - 30
17. Вопросы 31 – 40.
18. Общее повторение./ 40 вопросов выучены и повторены./
Десяток минут, потраченные на составление четкого плана, окупятся в течение работы: вы всегда будете точно знать, что именно нужно сделать для достижения цели и не будите иметь права на лень.
План нужно повесить на стенку, рядом с бумажкой, где записана цель. Пусть его видят и другие – появляется тот же механизм увеличения ответственности. А каждый вечер можно гордо помечать жирным плюсом выполнение намеченной работы. Обязательно похвалите себя за успех и порадуйтесь ему. Здесь действительно есть чему радоваться: вы захотели сегодня сделать нечто – и сделали! Вы – хозяин своей жизни!
А вид листка, где плюсики выстроились в длинный ряд, очень хорошо добавляет уверенности в себе и желания идти к своим целям.
Итак, краткий алгоритм составления и выполнения плана:
1. Устанавливаем ресурсы, которые можем вложить в достижение и конкретное время.
2. Вычленяем контрольные точки.
3. Пишем план по дням.
4. Ррррррботаем =))), контролируя выполнение намеченного.
Также на тему лени, мотивации и достижения целей:Сказ Пост о том, как я заставляю себя доводить дела до конца – Аттеншен! Вредная привычка! Боремся!
Интересная статья Ирины - Как оторвать зад от стула?
Все удачи и достойных целей!
0 коммент.:
Отправить комментарий