Мотивация - топливо успеха. Маленький секрет повышения мотивации
Мотивация – настолько важная составляющая успеха в жизни, что между ними иногда ставят знак равенства. Множество статей, книг и сайтов, которые должны помочь читателю стать более успешным, концентрируются именно на мотивации.
Формула успеха от западных популярных экспертов в области успеха: визуализация + мотивация. Об этом я уже писал, когда рассказывал об идеологии блога.
Если кратко, то я не придаю такого уж большого значения мотивации. В конце концов, кто я такой, чтобы объяснять вам, что вы должны работать на свои мечты и цели ;-)
Но все-таки обойти ее вниманием на блоге про успех как-то неправильно. Поэтому расскажу об одном – на мой взгляд, лучшем, способе подвигнуть себя на достижение успеха.
Итак, мой секрет мотивации:
Определитесь со своими долговременными целями (=мечтами)
Составьте для себя более-менее четкое представление о том, как именно вы их достигните.
Работайте в нужном направлении, внушая себе, что этот труд приближает вас к мечте.
Все;))
Если мечта настоящая, полнокровная и вам удастся растворить ее в ежедневной рутине – мотивация вам обеспечена. Ведь то, о чем мы мечтаем – это смысл жизни. Если удастся наполнить скучную и тяжелую работу СМЫСЛОМ, то она станет куда более легкой и приятной.
Пример. Вспомните любимую многими поколениями детей книгу «Приключения Чиполлино".
Один из героев, кум Тыква очень хотел иметь собственный дом. И работал для этого не покладая рук, экономя на каждой мелочи. Он чувствовал себя вполне довольным, просто видя, как куча кирпичей, предназначенных для строительства, растет. Потому что каждый кирпич был частичкой его мечты.
(Правда, настоящего успеха кум Тыква не достиг;))) Он накопил кирпичей только на маленькую конурку и только к концу жизни. Что убедительно доказывает недостаточность одной мотивации для достижения успеха в жизни).
Итак:
Обрести мотивацию вам поможет «пристегивание» повседневных дел к вашей мечте.
Кроме мотивации, это принесет в вашу жизнь гораздо больше порядка. Если вы постоянно помните о мечте и смысле жизни, вряд ли вас потянет на бесцельное времяпрепровождение вроде суточного просиживания в Интернете или просмотра глупых телешоу.
Удачи!
Общественная деятельность как начало карьеры: инструкция по применению
Про то, как можно использовать общественную деятельность в своем продвижении по жизни, я уже писал: Общественная деятельность и карьера
Теперь хочу остановиться на общественной деятельности более конкретно.
А для этого нужно разобраться с этапа жизни обычного общественного деятеля. Мы рассмотрим самый типичный вариант.
(Да, я утрирую и иронизирую. Но «все основано на реальных событиях»)
Этап первый: «активист»
Человека разными путями засасывает в общественные организации: услышал от друга, попал на мероприятие, потом понравилось – и пошло-поехало. Активисту общественная деятельность нравится: лидер организации красиво вешает ему лапшу на уши, а самолюбие удовлетворено причастностью к «большим делам». (Большие дела, само собой, чаще всего сводятся к раздаче агитбумажек или презервативов:)))
Этап второй: «деятель»
Простой причастностью к раздаче презервативов самолюбие уже не удовлетворяется, да к тому же в ней, оказывается, все очень плохо продуманно и неэффективно. Лидер больше не в почете - на ушах уже навешано столько лапши, что вешать ее больше ну совершенно невозможно. Наш герой прозревает и начинает становиться «лидером» сам: набирает команду уже для правильной, прогрессивной, эффективной и эффектной раздачи презервативов, которую гордо именует «Всероссийский проЭкт «Здоровье нации». Страшно тащится от того, как красиво он вешает лапшу на развесистые уши активистов, то есть находящихся на низшей ступени эволюции.
Этап третий: «прозревший»
Потихоньку к нашему герою приходит осознание, что раздача презервативов – это, конечно, общественная деятельность, но какая-то не такая. А затрачивая такое же количество времени на нормальную работу (да хоть грузчиком), можно получить гораздо больше благ. Но трясина цепко держит адепта, и он, подергиваясь и выдавая циничные тирады, продолжает заниматься проЭктами по раздаче Сами-Знаете-Чего.
За третьим этапом, как несложно догадаться, обычно следует прекращение общественной деятельности – у человека попросту нет настоящих причин ей заниматься.
Что мы можем сказать, проследив три этапа деятельности нашего героя?
А то, что он занимался ерундой. И это никак не поспособствует его успеху в жизни.
Значит ли это, что общественная деятельность – никчемное занятие?
Нет. Просто к ней (как и к любому делу) нужно подходить обдуманно.
1. Четко определите, с какой целью вы занимаетесь общественной деятельностью и стройте ее в соответствии с этой целью.
Хотите обзавестись полезными связями? Работайте в этом направлении: ищите спонсоров, договаривайтесь о проведении мероприятий с важными чиновниками. Стремитесь «прокачать» лидерские качества? Так перехватывайте командование и ведите всех неважно куда…
Очень важно ставить цели четко. Не абстрактно «хочу много связей», а «хочу к первому января связей чтобы…(выиграть выборы, найти надежных партнеров и тд).
2. В каждый конкретный момент спрашивайте себя: окупается ли ваша работа на благо общества? Приносит ли она вам то, чего вы хотите?
3. Оглядывайтесь по сторонам. Чем занимаются ваши коллеги-общественники? Какую выгоду извлекают они? Чего они хотят и ждут от вас? Чему у них можно поучиться.
И последнее. Не затягивайте с завершением вашей общественной деятельности. Год-два – это предел. Получили, что хотели – и хватит. О.Д. не должна стать тормозом на пути карьеры. Будьте готовы уйти из организации, когда это потребуется, невзирая на протесты коллег.
Итак: общественная деятельность может стать хорошим стартом для вашей карьеры или бизнеса. Для этого надо всегда четко ставить личную цель своей деятельности и быть готовым уйти в «настоящую» жизнь, когда цель будет достигнута.
Удачи!
Идеология блога «Путь лидера»
Давно уже хочется написать подобную статью, чтобы дать читателям более ясное представление о моем блоге.
Путь лидера - сайт о достижении жизненного успеха. Называю его сайтом, потому что записей дневникового характера практически нет. Есть мой опыт, обобщенный и осмысленный, тот, что может пригодиться другим.
Что такое успех в моем понимании? Не буду оригинален: жизненный успех – это достижение целей, к которым так или иначе стремится каждый: богатство, здоровье, известность и уважение, удачная личная жизнь и самореализация.
Как этого добиться? – вот вопрос, который задают себе практически все люди.
На этот вопрос отвечает множество книг, статей и сайтов. Сейчас очень модна формула (упрощаю, конечно!) УСПЕХ=ВИЗУАЛИЗАЦИЯ+МОТИВАЦИЯ. Дескать заставляйте себя мыслить позитивно и не лениться, да думайте о том, что хотите получить – и на вас польется дождь из долларов. Успевай только лопатой грести.
Я не иронизирую.
Почти;)
На самом деле ответ хорош. Мы получили ответ на свой вопрос.
А давайте поставим вопрос по-другому?
Как этого (составляющих успеха) добиться эффективно?
Разница есть, правда? Как вы думаете, что нужно добавить в предыдущий ответ и в формулу?
Я добавляю слово ТЕХНОЛОГИИ (можно заменить на: способы, приемы, методы, системы,
подходы – смысл вы поняли)
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ – дает понимание и удержание в сознании целей
МОТИВАЦИЯ – заставляет двигаться к целям, работать на свои цели
ТЕХНОЛОГИИ – помогают двигаться нужными дорогами, работать ЭФФЕКТИВНО.
Именно технологиям успеха, в большей степени и посвящен мой блог. Хотите узнать о визуализации - читайте "Думай и богатей" Наполеона Хилла. А что до мотиваци... Ну, по-моему, это вещь очевидная. Хочешь быть успешным - так работай на свой успех. Не работаешь - значит не хочешь успеха или не можешь побороть лень. А тут уж тебе никто не помощник.
Встает закономерный вопрос - а что такое эти самые технологии?
Я для себя разделяю их на собственно "технологии" и «лайфхаки»? То и другое позволяет эффективно добиваться своих целей. Но технология – более широка и универсальна, «лайфхак» же привязан к конкретной ситуации. Человек, владеющий технологиями, принципами успеха, может эффективно действовать в разнообразных ситуациях.
Для успеха нужно владеть и технологиями и лафхаками. Но набор технологий, необходимый успешному человеку довольно постоянен и мало зависим от сферы основной деятельности человека, а вот лайфхаки – вещь более специализированная.
Например, умение планировать неделю (пост Тайм-менеджмент: планирование недели) важно практически для всех, поэтому его можно назвать технологией успеха.
А, скажем, знание того, как захватить лидерство в коллективе (пост Как стать лидером в коллективе. 7 приемов для начинающего босса), нужно не всем, верно? Только тем, кто хочет стать боссом;)
Ну вот, наконец-то написал этот пост.:)
В общем, добро пожаловать на Путь лидера – за технологиями успеха и лайфхаками!И про мотивацию-визуализацию я тоже не буду совсем уж забывать.
Успехов!!!
Страх публичных выступлений: как преодолеть? Семь советов
Страх публичных выступлений – одна из самых распространенных причин, которые мешают людям выступать так, чтобы их благодарили овациями. Практически все начинающие ораторы испытывают страх, выходя на трибуну. Неумение преодолеть боязнь перед выступлением встречается так часто, что этот вопрос просто нельзя обойти вниманием!
…ой, они на меня смотрят. Вон тот, в очках, сердитый какой-то… а вон та на Маривановну похожа… (по спине бежит холодок, точь-в-точь как у доски) А вдруг засмеют? А вдруг плохо выступлю? А вдруг?.. Ой, страшно!
Давайте разберемся с этой нехорошей привычкой – бояться во время выступлений – раз и навсегда!
Первое. Разберитесь, что именно вызывает в вас страх.
Сделайте маленький самопсихоанализ. Разберитесь, чего конкретно вы боитесь. Может, это комплекс отличника? Или благоговение перед солидной аудиторией? А может, и причины нет? Тогда какое право вы имеете волноваться и бояться?
Второе. Если психоанализ не сработал, заставьте себя СЫГРАТЬ уверенного в себе человека, который увлечен выступлением.
Выпрямите спину. Расправьте плечи. Улыбнитесь. Еще раз улыбнитесь. Бросьте бумажку на трибуну. Пройдитесь взад-вперед. Пошутите.
Тут, конечно, главное не перегнуть палку, не впасть в агрессию и не нагнать страху на аудиторию;)
Третье. Перед выступлением позаботьтесь о хорошей физической форме.
Опять же распрямитесь – это помогает дышать правильно. Выспитесь как следует. Почувствуйте себя идеально здоровым и бодрым – боязни не останется места!
Четвертое. Перед выступлением примените простейшие техники релаксации или медитации.
- послушайте любимую музыку – она избавляет от негативных эмоций, в том числе и страха
- посчитайте с закрытыми глазами до ста
- помедитируйте, устроившись поудобнее и считая вдохи и выдохи. Отсчитали 10 вдохов и выдохов – и по новой. Несколько циклов счета – и вы спокойны как удав.
- подышите глубоко, представляя, что дыхание как бы поглаживает вас изнутри, так вот приятно, как шелк или поверхность воды.
Пятое. Заручитесь поддержкой.
Выберите человека, который к вам хорошо расположен – и смотрите на него во время выступления почаще. (Упираться взглядом в него, конечно, не стоит – не лишайте остальных зрительного контакта). Таким союзником может быть ваш друг или коллега, специально приведенный на презентацию, руководитель на защите диплома или просто любой слушатель, с которым вы перекинулись парой слов перед выступлением.
Шестое. Искренне настройтесь на дружелюбный лад.
Полюбите аудиторию – и она полюбит вас. Установится атмосфера уважения и дружелюбия – страху просто не останется места. Сконцентрируйте сознание на том, что вы принесете аудитории пользу – и думайте, как этой пользы принести больше. Научить? Повеселить? Просветить? Или хоть закончить быстро, чтобы отпустить слушателей с заседания по домам.
Седьмое. Делайте свое дело.
Помните о своей цели. Чего вы хотите добиться своим выступлением? Продать проект? Защитить диплом? Убедить дикарей не есть вашу печень? Держите в сознании только свою цель и добивайтесь ее. Не оставляйте места непродуктивным эмоциям – и страху прежде всего!
Итак, подытожим. Для преодоления страха публичных выступлений используйте следующее:
- анализ причин страха
- игру и самовнушение
- свою силу и здоровье
- медитацию и релаксацию
- поддержку союзников
- атмосферу уважения и дружелюбия
- концентрацию на своих целях
И наконец. Поверьте мне, когда вы избавитесь от страха выступлений – а это зависит только от вас! – вы начнете получать от выступлений радость и удовольствие! Вы удивитесь, как легко это придет в ваши презентации.
Удачи! Ничего не бойтесь! А выступать на публике – тем более!
И последнее. Поймите, что те, кто так круто и бесстрашно выступают, на самом деле тоже боятся (или боялись). Посмотрите на них. Они ведь справляются со своим страхом! А вы чем хуже?
Эстафета: пять моих лучших статей
На этом блоге не очень жалую традиционные блоггерские эстафеты, для них у меня есть "Берлога". Но "Пять лучших статей" - дело другое. Полезная штука: можно вспомнить старые посты, переосмыслить их для себя, да и познакомить читателей со сливками своего блога.
Ссылки на несколько самых важных и полезных статей у меня помещены в сайтбаре (рубрика "Рекомендуемое"), поэтому следующие пять ссылок ведут скорее не на объективно лучшие статьи, а на те, которые чем-то важны для меня самого. Те, что содержат мои маленькие открытия. Ну, надеюсь и читателям будет небезынтересно;)
Итак:
1. Очень важный рефлекс для успешного человека!
Своим рождением статья обязана одной из первых моих побед (назовем это так). Проанализировав ее, я пришел к нескольким важным выводам - как в области мировоззрения, так и в области налаживания и оптимизации повседневной жизни.
2. Успешный человек обязан об этом помнить. Всегда.
Статья вызвана к жизни кратковременной остановкой в развитии лидерских качеств. В ней рассказывается о ловушке, которая подстерегает каждого, кто встал на путь достижения успеха и о том, как ее избежать.
3. Как много вокруг умных дураков...
Немного о российской действительности и о том, как себя в ней вести.
4. Все ли вы делаете для своего успеха?
Опять-же о мировоззрении и настрое "правильного" успешного человека.
5. Лидер и коллектив
Пост появился, когда я по-настоящему осознал, что лидерство несет не только приятные ощущения самореализацию и уважение окружающих... С лидерством неизбежно сопряжены и трудности. Пара слов о наиболее типичных и о том, как с ними бороться.
Эстафету хочу передать:
Леониду Заплатникову, ведущему блог 1001 идея о маркетинге
Разведчику в джунглях бизнеса, автору блога MarketingScout.Ru
P.S. Эстафету мне передал небезызвестный маркетолог жизни - миК, а начата она Ленаром Амирхановым.
Как говорится, пользуясь случаем, хочу поблагодарить обоих;)))
Сделайте жизнь полнее! Сила изменения установки
Успех – это не только деньги и признание, это не просто «красивая жизнь». Важно еще и то, насколько жизнь «красива» для вас самих. Вряд ли можно назвать успешным человека с миллиардным банковским счетом, но считающего свою жизнь скучной и бессмысленной.
Тем более, что ощущения от жизни – первичны. Мы добиваемся богатства и известности, чтобы получить от жизни приятные и яркие ощущения, так ведь?
А самое главное – жизнь конечна. И поэтому – чтобы она не прошла впустую – необходимо не только сделать много-много больших дел, но и получить от прожитых дней мощные, полнокровные впечатления. Именно они вносят в жизнь смысл (даже если мы этого не осознаем).
Поэтому!
Непреложное правило для тех, кто стремится к идеальной жизни – добиваться от нее разнообразных, позитивных и сильных ощущений.
Это не значит, что нужно прыгать каждый день с парашютом, на спор выпивать по три бутылки водки или проматываться в казино.
Достаточно немного задуматься над своей жизнью и по-другому взглянуть на то, что в ней происходит.
Например. Экзамен в вузе обычно воспринимается чуть ли не как наказание, беду, которая грозит страшными последствиями;) Почему нельзя относиться к экзамену как, скажем, к соревнованию? Тогда сдача будет восприниматься не как облегчение, а как ПОБЕДА. Чувствуете разницу?
Или, скажем, визит к зубному. Мужчины! Создайте установку: проверить самого себя! Терпеть боль во все века было вашей святой обязанностью. Воспринимайте боль как вызов – и вы получите ощущение победы над собой.
Как менять установку? Вот три совета:
1. Если вас ждет неприятная ситуация , подумайте, как вы будете к ней относиться, в каком ключе будите ее вспоминать через год. Через два? Через десять?
2. Напомните себе, что каждый день уникален! И вы больше никогда не проживете этот день. А потому – не прожить его на полную катушку будет обидно.
3. А какую пользу вам приносит или может принести эта ситуация? Что, совсем никакой? Не может быть! Плохо стараетесь! Уже писал об этом: Два важных правила успеха
Переключите внимание на извлечение пользы – вариант беспроигрышный.
P.S. Сегодня было бы глупо рисовать интеллект-карту. Самое главное в статье передает вот эта цитата (обязательно ее запомните!):
(c) понятия не имею кто, но все права остаются за ним. Одно известно точно - это был гений.
Удачи!
10 способов применения интеллект-карт
Про интеллект-карты я рассказывал в прошлой статье: Как раскрыть свои способности (метод интеллект-карт)
Сегодня остановимся поподробнее на том, где и как их можно использовать.
Но сначала - почему их надо использовать. Казалось бы, интеллект-карта ничем не отличается от обычной схемы. Это не так. Схема строится по искусственным, жестким правилам. Интеллект карта - естественна и отражает ход нашего мышления. Поэтому используя ее, например, в своем выступлении (или даже ответе у доски), вы добиваетесь большего понимания у слушателей, так как обращаетесь к их мозгам напрямую. Рисуя интеллект-карту, вы вызываете у аудитории такие же ассоциации (и мысли!), которые были в вашей голове в момент создания карты ума. Устанавливается дополнительное взаимопонимание между вами и аудиторией.
Ну-с, а теперь собственно к способам использования интеллект-карт.
В учебе
1. Написание конспектов лекций, учебников, билетов к экзамену.
Практически любую - даже весьма объемистую - тему можно запихнуть на один листок А4, который легко окинуть взглядом и вспомнить основные понятия. Такой конспект не только гораздо легче использовать в дальнейшем и запоминать, но и легче создавать. Никаких мозолей от бешено пишущей ручки - наоборот, спокойное и даже интересное занятие. "Картинка заменяет тысячу слов" - это полностью относится к интеллект-картам.
Еще один плюс таких конспектов - их не попросят и не потеряют ;)). Не так много людей владеют технологией интеллект-карт.
2. Интеллект-карта диплома или курсовой продемонстрирует ваше владение продвинутыми приемчиками и придаст ему веса. Да и улучшит понимание собственной работы. (Да, порядок именно такой: пыль в глаза у нас гораздо важнее. Читайте про это здесь: Презентация себя как способ захвата мира)
В деловом общении
3. Интеллект-карта зачастую (не всегда) является очень удобной формой презентации информации. Может прекрасно оживить даже стандартную Power Point, а лучше, конечно, рисовать ее по ходу объяснения.
4. Дополнительно стимулирует мозговой штурм в команде. И опять-же, рисовать карту гораздо веселее, чем судорожно черкать идеи на бумажке (потом их очень трудно бывает прочитать;))
5. Выделим в дополнительный пункт: интеллект-карта позволяет эффективно запоминать вашу речь. Выступление по бумажке - что может быть скучнее и беспомощнее! А вот когда человек говорит своими, нормальными словами это производит впечатление!
Если уж совсем никак без шпаргалок, то можно взять всего один листочек с картой ума и лишь изредка смотреть на него.
В самоменеджменте
6. Интеллект-карта - отличный способ разобраться с хаосом мыслей и не вполне ясных идей, когда вы планируете какой-то проект. Приводит мысли в порядок.
7. Практически аналогично: в тайм-менеджменте, планировании. Легко определиться с целями и планами на неделю.
8. В принятии решений: проблема на интеллект-карте видна полно, во всех аспектах, легко держать в фокусе внимания все ее грани.
В творчестве
9. С помощью интеллект-карты легко определиться с содержанием статьи, разложить информацию, которую необходимо донести по полочкам. (пример - в прошлой статье)
10. В других видах творчества интеллект-карта может также стать хорошим подспорьем. Например, с ее помощью можно отразить для себя желаемые характеристики дизайна сайта или рекламного плаката.
Вот маленькая интеллект-карта, которую я составил, обдумывая дизайн этого блога.
(кликните, чтобы увеличить)
В данном случае, правда, преимущества интеллект-карты не так уж велики: проблема довольно простая. Это выражается в малой степени ветвления. Собственно, мысль навеянная картой - это цвета, которые использовались в оформлении. Тем не менее, как пример, думаю, годится.
11. Подумайте, нельзя ли использовать интеллект-карты в вашей основной деятельности. Самый лучший способ использования - тот, который вы найдете и подгоните под себя самостоятельно.
Удачи!
Оставайтесь на связи!
Как раскрыть свои способности (метод интеллект-карт)
Каждый слышал, что "человек использует 3-4% возможностей своего мозга" раз этак тыщу. Поэтому очень многие одержимы идеей раскрыть эти скрытые способности, прокачать свой мозг, сорвать разом лавры Эйнштейна и Леонардо да Винчи. Несть числа и "гарантированным" методикам развития сверхспособностей, которыми добрые дяди готовы поделиться за сходную цену.
Только вот современная наука на все эти "раскрытия" и "развития" смотрит весьма скептически. Тот же Эйнштейн, судя по всему, не обладал сверхчеловеческими способностями - просто мыслил очень нестандартно, настолько нестандартно, что это делало его гением. В мозге человека полно областей, функции которых неясны, но чтобы большая часть клеток "спала" - такого нет. Более того, неясно, откуда могут взяться спящие сверхинтеллектуальные способности, если просто способности у рода человеческого появились в смешное в эволюционном плане время - несколько десятков тысяч лет.
Повод ли это для уныния? Да нет. Человек в своем развитии может шагнуть очень далеко. Без всяких полумистических методик. Альтшуллер в своей книге "Как стать гением. Жизненная стратегия творческой личности", например, описывает довольно простой (но не легкий;))) способ превращения себя в гения.
Другой вопрос, что для успеха в жизни затрачивать невероятное количество труда на развитие способностей далеко не обязательно. А вот оптимизировать свою умственную деятельность - может пригодиться.
Сегодня мы познакомимся с отличным методом организации многих видов интеллектуальной, творческой деятельности - методом интеллект-карт (mind maps).
Создатель этого метода, Тони Бьюзен, утверждает, что карты ума - это способ мышления, наиболее естественный для человеческого мозга. Информация в сознании хранится в виде системы взаимосвязанных образов. Это звучит довольно сложно, но очень легко представить. Например, наши представления о таком предмете, как огурец, хранятся в виде ассоциаций, которые связаны с понятием "огурец". С ним связаны понятия "зеленый", "шершавый", "сочный" и так далее. Ну а вокруг этих понятий, в свою очередь, есть другие связанные ассоциации.
От любого понятия как бы расходятся в разные стороны ветвящиеся ростки, целые кусты понятий. А мышление - это выявление в сознании какой-то цепочки или цепочек связей. Например, мы подумали: "огурец сочный" - выявилась связь между двумя другими понятиями.
Итак, интеллект-карта позволяет нам мыслить более естественно, а значит, раскрывать свои способности. Где может пригодиться создание интеллект-карты?
1. В запоминании информации.
Тони Бьзен считает одним из главных применений карт ума конспектирование лекций и книг взамен стандартного полупереписывания. Карту целой лекции можно окинуть взглядом и довольно легко удержать в памяти (мозг любит графическую, образную информацию в отличие от словесной).
2. В презентации информации.
Интеллект-карта может стать весьма удобным способом донести до аудитории сложную информацию, так как понимается с минимальными пояснениями (естественность!)
3. В создании новой информации.
То есть в творчестве. Очень часто интеллект-карты используются для мозгового штурма, поиска идей, обсуждения проблем. Некоторые писатели признаются, что создают своих героев, подбирая их характеристики с помощью интеллект-карт.
Как нарисовать интеллект-карту?
Методика довольно проста.
1. Берем лист бумаги А4 формата, рисуем и пишем в центре анализируемое понятие или проблему. Например, в конспекте лекции это будет тема лекции.
2. Рисуем "отростки" от центрального понятия - это и есть связанные ассоциации. Варианты решения проблемы, дополнительные условия и так далее.
3. Детализируем отростки - каждый делится на несколько веточек, которые ведут к связанным понятиям.
4. Наводим красоту (можно и даже рекомендуется делать это параллельно остальному): подрисовываем к ассоциациям картинки, используем разные цвета - интуитивно.
Видите? Все довольно просто. Конечно, у интеллект-карт очень много секретов, но главное - вырабатывать собственный стиль, чтобы их создание было органично именно вашему стилю мышления.
Рисовать карты лучше руками и на бумаге (больше возможностей для полета фантазии), однако для вставки в презентации листок, искарябанный нашими каракулями;))) может и не подойти. Тут неплохо использовать и программы, например FreeMind. Скачать FreeMind можно здесь:
В этой программе я нарисовал, для примера, интеллект-карту этой статьи. Пост вышел довольно большой, поэтому для лучшего понимания и усвоения ментальная карта не помешает.
(кликните для увеличения)
Видите? В интеллект-картах нет ничего сложного! Обязательно попробуйте их использовать! Среди множества инструментов для раскрытия способностей карты ума - один из лучших.
Статья вышла довольно теоретической; в следующей рассмотрим, как можно с успехом и выгодой применить интеллект карты на практике.
Удачи!
Планирование дня - очень простой подход
Главный секрет в планировании дня, заключается в том, что планирвать нужно в контексте недели. О планировании недели я уже писал: Тайм-менеджмент: планирование недели
Что значит "в контексте недели"?
Прежде всего то, что планируя день, необходимо оглядываться на его соседей. Что получилось вчера? Что не получилось? Каких целей нужно достигнуть к послезавтра? (Ну, это все понятно. Но необходимо это осознавать)
А еще - и это уже не столь очевидно - неплохим выбором будет, если вы дадите каждому дню особое "задание". Как правило, за неделю нужно переделать множество дел. Можно уделять каждому занятию по чуть-чуть каждый день, а можно сконцентрироваться на определенном виде деятельности в определенный день. Применительно к работе (конечно, если позволяют условия), можно в понедельник приводить в порядок документы, во вторник проводить встречи с партнерами, в среду - готовить отчет для начальства.
Плюсы такого планирования очевидны:
- прежде всего, простота. План ясен: сделать одну-две вещи, а не десяток. Вы четко знаете, что нужно делать и делаете это, не задумыаясь, чем заняться в следующий час.
- концентрируясь на одном предмете, вы будете делать его гораздо лучше
- это вносит разнообразие в рабочую неделю. Дни не похожи друг на друга, не смазываюся в серую скучную полосу, поэтому вы меньше устаете.
- вы можете подобрать наилучшее время для каждого занятия. Например, не стоит вести переговоры в пятницу или понедельник - вы и переносите их на середину недели.
- план становится более выполнимым. Расписав каждый час своего дня, мы можем вдруг обнаружить, что план разрушен первой же неожиданностью. А если вы планируете не занятия, а конкретные и немногочисленные цели на день (выучить десять билетов к экзамену, написать пять статей на блог, обзвонить дюжину клиентов), то должна случиться весьма крупная неожиданность, чтобы сорвать ваши планы.
Весгда ли такая схема (один день - одно главное занятие) применима? Нет, не всегда. Скажем, работа слишком однообразна, в ней нельзя выделить подзадачи. Многие занятия требуют регулярности - например, спорт и обучение чему-то новому. В таком случае, нужно, чтобы это занятие вошло в день легко, не требуя к себе дополнительного внимания, практически "на автомате". Об этом я уже писал: Как стать более успешным – еще один путь
Итак, в планировании дня:
- важно соотносить планируемый день с другими на неделе
- старайтесь в определенный день концентрироваться на минимуме задач
- сознательно вырабатывайте привычку делать "автоматически" то, что не удается разнести по дням.
Успехов!